Адаптация во время отпуска | Акклиматизация человека



« | Главная | »

Адаптация во время отпуска

Адаптация во время отпускаВ период дальних путешествий и, само собой, внезапных изменений климатических условий, организм находится в стрессовых обстоятельствах. В силу того, что, он начинает стремительно адаптироваться к новым обстоятельствам внешней среды. В первые сутки акклиматизация редко дает о себе знать, но подпортить весь остаток отдыха вполне может. Адаптация путешествии это достаточно важный момент, от которого во многом зависит то как пройдет отдых.

Смена климата, особенно влияет на процессы в организме, когда разница существенная (например, с холода в жару). Происходящие процессы направлены поддержание нормальной работы всех органов и систем нашего тела, с учетом непривычных новых факторов. Само собой разумеется, организму приходится напряженно работать и это дает о себе знать. Довольно часто даже здоровые, тренированные люди испытывают проявления акклиматизации.

Примерно за 5-7 дней наш организм реагирует на изменения климата, затем процесс акклиматизации делится на два этапа. Первый этап характеризуется снижением работоспособности, заторможенные реакции, преследует сонливость или бессонница, эмоциональная нестабильность, сердечные боли. Во время второго этапа наблюдается снижение защитных способностей функций и систем организма, ухудшение физиологической устойчивости. Хотелось бы отметить, если реакции будут проходить в тяжелой форме, вызовут обострения хронических заболеваний, то следует задуматься о возвращении в привычные условия для вас. Стоит обязательно принять к сведению что, избежать акклиматизации не удастся — это привычная ситуация для любой поездки на далекие расстояния. Именно это следует учитывать при выборе направления путешествия обязательно. Приобретая отпуск на короткий срок до десяти дней, скорее всего он закончится, так и не начавшись, ведь как только организм сможет адаптироваться к новой окружающей среде, как уже надо будет возвращаться домой. Стоит знать, что при возвращении домой вас ждет повторная акклиматизация, которая довольно часто вызывает тяжелые симптомы. Лучшим сроком для организации отдыха на дальние расстояния с иным климатом, считается двадцать-двадцать пять дней. Так вы сможете испытать истинное наслаждение от поездки.

А вот в своем доме всегда хочется тепла и уюта — это легко достигается с помощью инфракрасного отопления ПЛЭН. Где бы вы не находились, вернувшись домой будет тепло на столько, сколько вы поставите температуру пленочного электронагревателя, здесь http://www.tmelekt.ru/slo.html более подробно описано об экологичной, безопасной и экономичной системе отопления.



Добавьте свой комментарий в мир природы!