Отдых - будьте внимательнее к себе!



« | Главная | »

Отдых — будьте внимательнее к себе!

Отдых - будьте внимательнее к себеВ плане, куда поехать, мы имеем такое разнообразие, что скучно точно не будет. Одно плохо — наш кошелек сам деньгами не наполняется. Но не только место и кошелек играют важную роль в нашем отдыхе. Согласитесь, сам процесс отдыха тоже, во многом, зависит от нас самим. И проблемы могут возникнуть неожиданно.

А, что если заранее к чему-то подготовить себя? Например, мы заболели. Конечно, не самое приятное. Но адаптироваться можно, и было бы правильно начать еще перед поездкой. Попытайтесь дома больше гулять на улице, на свежем воздухе, ешьте больше витаминов. В отпуск обязательно возьми с собой теплые вещи, пусть это будет, хотя — бы, свитер, но он может пригодиться. Возьмите в дорожную сумочку несколько пластинок с таблетками. Пусть будут самые необходимые на случай хотя бы простуды.

Пляж на ПхукетеПредставьте себе, вы приехали на отдых и думаете какой пляж выбрать на Пхукете, выбираете понравившийся и отправляетесь понежиться на солнышке. Но не будем забывать, что навредить может и солнце, если не беречь себя. Взять просто с собой солнцезащитный крем, как оказывается, не достаточно. Еще нужно знать, когда загорать. Время до 11 и с 16:00 – самое классное.

В основном, на отдыхе, наш желудок очень «жалуется», и редко будет говорить нам «спасибо», так, как отдых — это время оторваться и на еде тоже. Поэтому возьмите с собой какие-то лечебные препараты, возможно, чай, запаситесь овсянкой или любой кашей, и это на той случай, когда будет все очень плохо.

Помните немного внимательности и предусмотрительности к самому себе, украсят и оберегут нам отдых, плюс оставят только положительные воспоминания!



Добавьте свой комментарий в мир природы!